Naikan / Selbsterfahrungstage mit Meditation
Schweigen und Ehrlichkeit
„Warum eigentlich fürchten wir die Stille? Weil wir den Spiegel, den sie uns vorhält, nicht ertragen können, weil wir verlernt haben, wirklich tief ehrlich zu sein, mit anderen und auch mit uns selbst.“ (Yehudi Menuhin)
Diese tiefe Ehrlichkeit ist Grundvoraussetzung für alle heilenden Berufe. Sie kann kaum gelingen ohne die zumindest einmalige, besser die regelmäßige Erfahrung einer Meditationspraxis, die durchgängiges Schweigen über einige Tage auslebt.
Naikan und körperorientierte Meditation
Wir orientieren uns an der aus der Tradition des japanischen Buddhismus hervorgegangenen „Innenschau“ (jap. 内観) des Meditationslehrers Ishin Yoshimoto (1916 – 1988), die unter dem Begriff „Naikan“ weltweit Verbreitung gefunden hat und heute zu den etablierten und sehr erfolgreichen Ansätzen der fernöstlichen Psychotherapie gehört.
Wir ergänzen diese Erfahrung um Einführungen in praxisrelevante und leicht auch in Therapiegruppen anwendbare Formen körperorientierter Wege der Meditation (Gehmeditation, Herz-Chakra-Meditation, Body Flow, Kundalini) sowie in die Oberstufe des Autogenen Trainings.
Vor der Anmeldung empfehlen wir ein Gespräch mit dem Seminarleiter – um sicherzustellen, dass eine ausreichende psychische Belastbarkeit der TeilnehmerInnen gegeben ist. Während der Seminarwoche besteht jederzeit die Möglichkeit zu unterstützenden Einzelgesprächen.
Seminar
3 bis 7 Tage (über Karneval, in den Sommer- oder Herbstferien) im Meditationshaus des deutsch-japanischen Kulturforums in Schwalmtal, in dem wir auch übernachten. Im Interesse eines ganzheitlichen Konzepts mit gesunder Ernährung werden wir von unserer japanischen Gastgeberin in der Tradition japanischer Zen-Klöster verpflegt.
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